紅豆米棗粥

　　口味：甜味      工藝：煮

　　紅豆米棗粥的制作材料：

　　主料：赤小豆50克，糯米(紫)100克，棗（干）15克

　　調(diào)料：赤砂糖10克

　　教您紅豆米棗粥怎么做，如何做紅豆米棗粥才好吃

　　1.紅豆洗凈，在清水中浸泡8小時(shí)以上。

　　2.紅糯米洗凈，在清水中浸三四個(gè)小時(shí)。

　　3.紅棗洗凈，放入鍋中加入泡過(guò)的紅豆和紅糯米，再加入五六杯水同蒸，直到開關(guān)跳起。

　　4.最后，加入紅糖拌勻就可以了。

　　小帖士-食物相克：

　　赤小豆：鯉魚與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用于治療腎炎水腫的時(shí)候效果很好，但是正是因?yàn)槔�水功能太�?qiáng)，正常人應(yīng)避免同時(shí)食用二者，盡量隔幾個(gè)小時(shí)再食，是否可以同食因人的體質(zhì)不同而異。
 

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