紫蘇麻仁粥

　　口味：原本味      工藝：煮

　　紫蘇麻仁粥的制作材料：

　　主料：粳米100克

　　輔料：紫蘇子10克，火麻仁15克

　　教您紫蘇麻仁粥怎么做，如何做紫蘇麻仁粥才好吃

　　先將蘇子、火麻仁搗爛，加水研磨，濾取汁，與粳米同煮成粥。

　　小帖士-健康提示：

　　1. 潤腸通便。

　　2. 適用于產婦體虛腸燥、大便干結難解者。

　　3. 兩藥富含脂肪油，主要成分為亞油酸和亞麻酸，能刺激腸粘膜，使分泌增多，蠕動加快，能滋陰補虛，無不良反應。

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