不孕是一個(gè)大難題，但是有沒有人想過，它可能是由我們生活中的小誤區(qū)和不起眼的壞習(xí)慣而形成的？怎樣才能從細(xì)節(jié)做起，避免不孕呢？

　　天下的父母都想生一個(gè)健康又聰明的寶貝，但卻不一定能夠如愿以償。很多夫妻在受孕時(shí)若不加小心，也許會(huì)走入“雷池”中，怎樣避開?

　　雷池1：減少同房次數(shù)

　　有些夫妻認(rèn)為，想要懷孕時(shí)應(yīng)該減少同房次數(shù)，這樣會(huì)使丈夫“養(yǎng)精蓄銳”，容易懷上一個(gè)優(yōu)秀的寶貝。其實(shí)，同房次數(shù)過少反而不利于受孕。因?yàn)椋�同房次�?shù)過少會(huì)使精子在睪丸中駐留時(shí)間太久，這樣容易使精子發(fā)生老化，從而活力下降，導(dǎo)致形成的受精卵質(zhì)量不高，不容易生出健康又聰明的孩子。

　　提示：應(yīng)該按照正常夫妻的生理需要，每周同房1-2次。在準(zhǔn)備懷孕時(shí)，可據(jù)月經(jīng)周期安排在預(yù)計(jì)下次月經(jīng)日前14天同房，這時(shí)正是排卵期，容易形成優(yōu)秀的受精卵。

　　雷池2：在旅游途中受孕

　　有些夫妻會(huì)在旅游途中意外懷孕，其中有些人便繼續(xù)妊娠下去。這種做法不太妥當(dāng)，因?yàn)樵诼猛局蟹蚱薅紩?huì)體力過度耗損，加之生活起居沒有規(guī)律，經(jīng)常睡眠不足，每日三餐的營養(yǎng)也容易不均衡。因此，不僅會(huì)影響受精卵的質(zhì)量，還會(huì)反射性引起子宮收縮，使胚胎的著床和生長也受到影響，導(dǎo)致流產(chǎn)或先兆流產(chǎn)發(fā)生。有資料報(bào)道，在旅游中懷孕的女性，其中大約有20%發(fā)生了先兆流產(chǎn)或早期流產(chǎn)，10%在日后發(fā)展為繼發(fā)性不孕。

　　提示：即使在旅游途中也要注意采取避孕措施，以免意外受孕而結(jié)下“苦果”。

　　雷池3：多次人流或?qū)m外孕后不久受孕

　　一些年輕女性不注意避孕，以為年輕身體好，就用人流來作為補(bǔ)救措施。殊不知隱患就此潛伏下來——多次人工流產(chǎn)易導(dǎo)致盆腔炎，從而殃及輸卵管，而輸卵管是非常重要的生育系統(tǒng)通道，若發(fā)炎后堵塞，就會(huì)發(fā)生不孕。相比之下，藥物流產(chǎn)比手術(shù)流產(chǎn)的出血時(shí)間更長、感染機(jī)會(huì)更多、危險(xiǎn)性也就更大。而且，流產(chǎn)的次數(shù)與發(fā)生不孕的幾率成正比。反復(fù)人工流產(chǎn)還會(huì)使子宮內(nèi)膜變得很薄，日后一旦懷孕，胚胎就像沙地里的小苗，為了爭取養(yǎng)分，只好拼命往深里扎根，分娩時(shí)胎盤不能自動(dòng)娩出，更嚴(yán)重的就成了“胎盤植入”，和子宮長成了一體，醫(yī)生只得將子宮切除。另一種情況是宮外孕。女性發(fā)現(xiàn)宮外孕之后必須通過手術(shù)終止妊娠。宮外孕發(fā)病時(shí)十分危急，但在及時(shí)有效治療后很多人仍可以懷上胎寶貝。然而，有的女性求子心切，常常會(huì)在治愈后不久便又匆匆懷孕。殊不知，這種做法是很危險(xiǎn)的，因?yàn)檩斅压芡瑯涌赡苓�沒有完全疏通。資料表明，宮外孕的重復(fù)發(fā)生率大約是15%。

　　提示：若短期內(nèi)未有懷孕的準(zhǔn)備，就要做好避孕工作，預(yù)防意外懷孕。流產(chǎn)后的女性半年后受孕較為適宜。如果發(fā)生過宮外孕，在徹底治愈后也必須堅(jiān)持避孕一段時(shí)間，待醫(yī)生檢查后認(rèn)為一切正常后方可考慮懷孕，以免再次引發(fā)危險(xiǎn)的宮外孕。

　　雷池4：經(jīng)期與丈夫同房

　　月經(jīng)期間平日緊閉的子宮頸口微張，內(nèi)膜表面上有很多小傷口。此期間同房易使細(xì)菌從微張的子宮頸口進(jìn)入到小傷口里，引起子宮內(nèi)膜炎。而且，容易造成月經(jīng)血流出受到阻礙，使子宮內(nèi)膜的碎片隨經(jīng)血倒流，進(jìn)入腹腔或輸卵管，形成子宮內(nèi)膜異位癥。另外，同房還可能會(huì)使精子在子宮內(nèi)膜破損處與溢出的血細(xì)胞相遇，使其中的免疫細(xì)胞被致敏，產(chǎn)生抗精子抗體。以上種種因素均可能導(dǎo)致不孕，特別是體內(nèi)產(chǎn)生抗精子免疫抗體后常常持續(xù)幾年甚至幾十年，導(dǎo)致頑固性不孕。

　　提示：要避免在經(jīng)期與丈夫同房，特別是打算懷孕時(shí)，以免引起不孕癥，導(dǎo)致日后難以懷上寶貝。

　　雷池5：帶著避孕環(huán)受孕

　　如果所帶的避孕環(huán)不合適或在子宮腔里移位，就容易發(fā)生帶環(huán)懷孕的事，幾率約為10%。避孕環(huán)作為異物放在子宮里，干擾受精卵著床起到避孕作用。但無論放環(huán)時(shí)間長短，都會(huì)或多或少對(duì)子宮內(nèi)膜造成一定損傷和影響，這對(duì)于胚胎或胎寶貝的生長發(fā)育很不利。因?yàn)�，有可能�?huì)長到寶貝的表淺皮下或套在頸上，或是導(dǎo)致孕早期大量出血或流產(chǎn)，不得不終止妊娠，還會(huì)使早產(chǎn)、死胎、死產(chǎn)及胎寶貝發(fā)育異常的發(fā)生幾率增大。

　　提示：在準(zhǔn)備懷孕時(shí)先去醫(yī)院把避孕環(huán)取出，給子宮內(nèi)膜一段恢復(fù)時(shí)間，一般以取掉避孕環(huán)后來過2-3次月經(jīng)為宜。

　　雷池6：使用避孕藥時(shí)受孕

　　有些夫妻會(huì)因使用避孕藥失敗而意外受孕，但很多人抱著僥幸心理繼續(xù)妊娠下去。要知道，無論是服用避孕藥還是使用外用的避孕藥膜，一旦受孕都會(huì)對(duì)受精卵造成不利影響。資料表明，使用避孕藥失敗所生的孩子發(fā)生先天畸形的幾率增大，出生時(shí)的成熟度、體重、生長發(fā)育速度等，也都與正常受孕的孩子有明顯差別。

　　提示：如果因使用避孕藥失敗而受孕，最好及早去醫(yī)院做人工流產(chǎn)，不要繼續(xù)妊娠下去。

　　雷池7：注射風(fēng)疹疫苗不滿3個(gè)月

　　懷孕后，一旦被風(fēng)疹病毒感染，可能會(huì)導(dǎo)致胎寶貝發(fā)生先天性畸形。為了避免孕期感染風(fēng)疹病毒，最可靠的方法是在孕前注射風(fēng)疹疫苗。但切不能在注射疫苗后3個(gè)月內(nèi)或懷孕之后進(jìn)行注射，不然疫苗中的病毒會(huì)直接影響胎寶貝，引起發(fā)育異常。

　　提示：注射風(fēng)疹疫苗一定要在孕前接種，而且在注射后的3個(gè)月內(nèi)不能懷孕，以免疫苗中的風(fēng)疹病毒對(duì)胎寶貝造成不良影響。

　　雷池8：停服避孕藥后不久受孕

　　目前認(rèn)為，在停服避孕藥后時(shí)間太短的情況下受孕，有產(chǎn)生畸形兒的可能。因?yàn)�，口服避孕藥為激素類藥物，其作用要比天然性激素�?qiáng)很多倍，如1號(hào)短效避孕藥，其中所含炔雌醇的生理作用，是體內(nèi)產(chǎn)生的已烯雌酚的10-20倍;所含炔諾酮的生理作用，是體內(nèi)產(chǎn)生的黃體酮的4-8倍。而且，由于口服避孕藥是經(jīng)腸道進(jìn)入體內(nèi)，在肝臟代謝儲(chǔ)存。如果停藥時(shí)間過短，體內(nèi)的避孕藥不能完全排出，可能會(huì)造成胚胎發(fā)生某些缺陷。

　　提示：最好在計(jì)劃懷孕時(shí)間的前6個(gè)月停服口服避孕藥，讓體內(nèi)殘留的避孕藥完全排出體外。在此期間，可以采用非藥物方法避孕，如使用避孕套。

　　雷池9：將生育年齡推到“黃金年段”之后

　　年齡的增長對(duì)女性生育能力影響非常大，從女性的生理規(guī)律來說，生育能力最強(qiáng)在25歲，30歲以后緩慢下降，35歲以后迅速下降，44歲以后有87%的女人失去了受孕能力。

　　另外，女性與男性不同的是，男性的精子每30天就更新一次，而女性的卵子是從一出生就相伴的，生活方式、環(huán)境、年齡都會(huì)影響到卵子的質(zhì)量，年齡越大，意味著卵子質(zhì)量受到外界空氣污染、電磁輻射、各種化學(xué)污染的機(jī)會(huì)就更大。女性最理想的生育年齡是26歲~30歲，即使因種種原因必須推后，也要盡量優(yōu)化自己的生活習(xí)慣和環(huán)境。

　　將生育年齡推到“黃金年段”之后。年齡的增長對(duì)女性生育能力影響非常大，從女性的生理規(guī)律來說，生育能力最強(qiáng)在25歲，30歲以后緩慢下降，35歲以后迅速下降，44歲以后有87%的女人失去了受孕能力。

　　提示：除了不小心踩中不孕的“地雷”會(huì)讓健康的寶寶離自己越來越遠(yuǎn)，我們也要遠(yuǎn)離一些不好的生活習(xí)慣，不要讓它們成為我們成功懷孕的攔路虎。

　　雷池10：剖宮產(chǎn)后不久受孕

　　有些女性在第一胎時(shí)因種種原因而做了剖宮產(chǎn)手術(shù)。如果孩子未能存活，其中一些人會(huì)很快又懷孕，這樣對(duì)身體健康很不利。因?yàn)椋�剖宮產(chǎn)手術(shù)失血量較正常分娩時(shí)多，分娩后各個(gè)器官均需修復(fù)。因此，剖宮產(chǎn)術(shù)后無論是子宮切口還是腹部切口，充分愈合都需要一定的時(shí)間。任何干擾子宮瘢痕肌肉化的因素，均可使瘢痕發(fā)生不同程度的缺陷。如果沒有長結(jié)實(shí)，再孕時(shí)容易發(fā)生穿孔甚至破裂。

　　提示：一般來講，做過剖宮產(chǎn)手術(shù)的女性再次生育，至少在2年之后，給子宮一個(gè)充分愈合的時(shí)間，以使瘢痕組織愈合得更好一些，減少再次分娩時(shí)的危險(xiǎn)。

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