來(lái)源:來(lái)自網(wǎng)絡(luò) 2010-01-03 10:14:41
食譜原料
主料:鯉魚(yú)500克,木耳菜500克
輔料:豬肉(肥瘦)100克,蜜棗5克
調(diào)料:植物油15克,鹽3克
制作方法
1.生魚(yú)去鱗、腸臟,洗凈,控干水分;
2.生油起鍋,稍煎鏟起;
3.豬肉洗凈,西洋菜洗凈,摘成短段;
4.把豬肉、生魚(yú)、西洋菜、蜜棗放入開(kāi)水鍋內(nèi),武火煮沸后,文火煲3小時(shí),加鹽調(diào)味供用。
適用人群
孕早期的準(zhǔn)媽媽
健康提示
此湯具有清熱生津,滋潤(rùn)肺胃的作用。
相關(guān)推薦:
小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題
盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號(hào)
歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問(wèn)幼教網(wǎng),幼兒教育我們一路陪伴同行!>>點(diǎn)擊查看