食譜原料

　　生姜30克，羊肉100克，大米適量

　　制作方法

　　1、生姜洗凈切片，羊肉切成小塊；

　　2、用大米煮粥，待粥煮好后，將生姜與羊肉一同放入粥內(nèi)，三者同煮；

　　3、最后調(diào)味即可。

　　適用人群

　　懷孕早期準(zhǔn)媽媽

　　健康提示

　　此菜主治妊娠虛寒，小腹冷痛，形寒肢冷，納少便溏。生姜為芳香性辛辣健胃藥，有溫暖、興奮、發(fā)汗、止嘔、解毒等作用。羊肉其性味甘熱，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、無(wú)機(jī)鹽、硫胺紗、核黃素、尼克酸、膽甾醇、維生素A、維生素C、煙酸等成分，具有補(bǔ)氣滋陰、生肌健力、養(yǎng)肝明目的作用。

　　相關(guān)推薦：

小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號(hào)

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看