跳舞既能強體健身，又能培養(yǎng)寶寶的氣質(zhì)，并且由于跳舞經(jīng)常要進行腳色扮演以及進行各種感情抒發(fā)，因此它是一種出格適合小伴侶們的集體“游戲”。

　　3歲寶寶的活動能力以及身體協(xié)調(diào)能力都已經(jīng)有了一定的成長，身體的柔韌性非常好，節(jié)奏感稍為差一點需要學(xué)習(xí)以及鞏固但總體而言，此時寶寶已經(jīng)具備了學(xué)習(xí)跳舞的基本能力，可以循序漸進開始培養(yǎng)他的跳舞能力。

　　孩子7-10周歲開始學(xué)舞蹈正好

　　孩子開始學(xué)舞蹈，應(yīng)該在7-10周歲之間，這時，孩子的身體骨骼發(fā)育比較完全。但是家長如果想讓孩子對舞蹈產(chǎn)生興趣，就應(yīng)該從3-4周歲開始，在幼兒園時期可以鍛煉一下幼兒對舞蹈的協(xié)調(diào)性，例如跳一些兒童舞蹈之類的，不太需要舞蹈基本功的練習(xí)。5周歲以后，就可以對孩子進行一些少兒舞蹈基礎(chǔ)培訓(xùn)。

　　5—7周歲的時候，屬于學(xué)舞蹈的初期時段，不要過分地讓孩子做劈腿、下彎腰等高難度的動作。采用積極鼓勵的方式，讓他們對著鏡子看著自己做動作，培養(yǎng)孩子對舞蹈的興趣。這樣培訓(xùn)2年左右，就可以要求孩子的基本功專業(yè)一點了。

　　身體的“黃金”比例好適合學(xué)舞蹈

　　按專業(yè)舞蹈演員的要求來說，需要一個身體的‘黃金’比例。

　　什么叫身體的‘黃金’比例呢？就是腿長必須長于上身長度12厘米，雙臂伸展開要和身高長度相同或者長于身高。但是現(xiàn)在很少的家長把舞蹈作為一個孩子未來的專業(yè)訓(xùn)練，大部分都當(dāng)成一種業(yè)余愛好和培養(yǎng)好氣質(zhì)的一種方式，那么要求就沒有那么嚴(yán)格，一般健康的孩子就都可以了。

　　再者就是學(xué)習(xí)舞蹈很重要的自身條件了。例如身體的柔韌度、力量、彈跳力等，都很重要。有的學(xué)生柔韌度很好，但是沒有力氣，踢腿、抖肩都沒有勁兒，就需要多做一些力量方面的練習(xí)。這都需要因人而異，也是可以通過加強訓(xùn)練改變過來的。

　　還有一種就是有的孩子上了一兩節(jié)舞蹈課后就會有腰疼、腿疼的感覺。

　　同齡孩子一起循序漸進地學(xué)

　　學(xué)舞蹈應(yīng)該是循序漸進的。剛開始學(xué)的孩子，她的身體柔韌度肯定不夠，那就需要慢慢來教她如何下腰、如何劈腿等基本功。不要硬性的規(guī)定她下腰到哪一個高度、劈腿要多直。除非身體柔韌度很強的孩子，否則硬性要求容易把孩子的韌帶抻壞。再者我認(rèn)為不同年齡段的孩子放在一起學(xué)習(xí)是不可取的。例如5歲的孩子和8歲的孩子骨骼、身體發(fā)育各個方面都是不同的，這樣容易顧此失彼，無法了解孩子的真正狀態(tài)。同一年齡段的孩子身體發(fā)育是一樣的，一同訓(xùn)練有的孩子有個別現(xiàn)象，就比較容易發(fā)現(xiàn)了。

　　還有就需要家長平時的督促。比如有的家長說，我怎么感覺孩子學(xué)完舞蹈也沒有挺胸抬頭走路呢？我就回答說我沒有發(fā)現(xiàn)啊，我覺得她一進到教室的時候就會挺胸抬頭，非常有要跳舞的感覺了，因為孩子在家長面前會放松下來，也就不太注意走路的姿勢了。很多家長認(rèn)為孩子應(yīng)該學(xué)完舞蹈就有所改變，那也不一定的。大部分的孩子要學(xué)習(xí)4年以后，才能看出他從身體到氣質(zhì)方面的一些變化。

　　專業(yè)學(xué)習(xí)舞蹈的孩子應(yīng)從5歲開始啟蒙

　　對于一些想讓孩子進行專業(yè)舞蹈學(xué)習(xí)的家長，趙老師建議，專業(yè)學(xué)習(xí)的孩子也應(yīng)從5周歲起開始啟蒙教育。

　　例如要報舞蹈特長生的孩子，在正常情況下，舞蹈10級就算滿級，小學(xué)五六年級的時候想要報舞蹈專業(yè)的孩子應(yīng)該就可以考滿級。但是平時可以多練習(xí)練習(xí)，堅持跳舞。

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