來源:家庭醫(yī)生在線 2014-07-02 16:18:22
隨著天氣越來越熱,家長可以帶學(xué)齡前的兒童去游泳了,其實(shí),游泳對于兒童來說好處多多哦。接下來就來看看兒童游泳的好處有哪些吧。
一、兒童游泳的好處
1、游泳這一復(fù)雜動(dòng)作是在大腦支配下完成的,這樣在游泳的過程中也會(huì)提高大腦的功能,表現(xiàn)為大腦對外界環(huán)境的反應(yīng)能力快,智力發(fā)育好。
2、孩子經(jīng)常游泳可使心肌發(fā)達(dá),新陳代謝旺盛,心跳比同齡幼兒慢且有力,這就為承擔(dān)更大的體力負(fù)荷準(zhǔn)備了條件。
3、孩子經(jīng)常游泳,呼吸系統(tǒng)的功能也得到了提高,表現(xiàn)為肺活量大,憋氣時(shí)間長。
4、經(jīng)常游泳可消耗過多的脂肪,利用全身各部位的肌肉,使體形勻稱健美。
5、經(jīng)常游泳還可以提高孩子耐寒和抗病的能力。
同時(shí),為了保證寶寶游戲的安全等,要注意什么呢?
二、兒童游泳的注意事項(xiàng)
1、盡管你不必再扶著孩子,但是你或者教練應(yīng)該在安全距離內(nèi)時(shí)刻注意他的情況。
2、你要有耐心。有時(shí)孩子可能非常喜歡在水中玩耍,但有時(shí)他可能非常怕下水,這時(shí)你千萬不要強(qiáng)迫他,應(yīng)該等他準(zhǔn)備好后再下水。
3、泳池中應(yīng)該有深水區(qū)和淺水區(qū)的標(biāo)志,如果能有分割線區(qū)分則最好。
4、千萬不要臨時(shí)找人替你照看孩子,即使有救生員在場也不行。
5、一些孩子討厭把臉浸濕。在這種情況下,你可以在家中讓孩子嘗試著把頭放在噴頭下淋水,以逐步習(xí)慣。
以上介紹了兒童游泳的好處和注意事項(xiàng),家長快行動(dòng)起來吧。
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