幼教網(wǎng)整理了關(guān)于懷孕4-6個月的時候，你的身體會發(fā)生哪些變化，希望對準(zhǔn)父母們了解孕期保健有所幫助，僅供參考。

　　懷孕4-6個月時處于懷孕的第二階段，之前的孕吐、疲憊等現(xiàn)象會慢慢消失，準(zhǔn)媽媽的精力會逐漸恢復(fù)，這個階段是懷孕過程中最舒服的階段。因此，一定要好好珍惜這段時間，平時可以鍛煉身體，養(yǎng)精蓄銳。

　　在懷孕18—22周的時候，醫(yī)生就可以通過超聲波看到寶寶的成長狀況，可以得知性別。接下來跟大家講講這段期間，準(zhǔn)媽媽身體會發(fā)生的變化。

　　腰酸背痛

　　在過去的幾個月里所累積起來的重量開始逐漸對準(zhǔn)媽媽的背部形成壓力，出現(xiàn)腰酸背痛。為了緩解這種壓力，可以在站立或者坐著的時候?qū)ふ抑�撐。盡可能使用側(cè)臥的方式睡覺，睡時將一個枕頭放在雙腿中間。

　　不要搬重物，同時盡量穿低跟的舒服的鞋子，這能夠為足弓提供良好的支撐。如果腰酸背痛使準(zhǔn)媽媽感到非常不舒服，可以讓丈夫幫助按摩，或者去享受下懷孕按摩。

　　牙齦出血

　　荷爾蒙的變化會給準(zhǔn)媽媽的牙齦帶來更多的血液，使牙齦更加敏感，從而就會導(dǎo)致出血。在生完寶寶之后，一切會恢復(fù)正常。所以，懷孕期間要用更加柔軟的牙刷，力度也要小一點，平時多注意口腔衛(wèi)生。

　　研究表明，有牙齦疾病的準(zhǔn)媽媽更有可能會出現(xiàn)早產(chǎn)和嬰兒體重過低的情況。

　　乳房腫大

　　通常情況下，在懷孕三個月之后，乳房會不再腫痛，但乳房還是會慢慢變大。所以在這段期間要穿大一號的內(nèi)衣，讓乳房獲得足夠的支撐。

　　鼻塞和流鼻血

　　荷爾蒙的變化會造成鼻塞，睡覺可能還會打呼嚕。所以這段時間準(zhǔn)媽媽的鼻子更容易出血。如果打算用減充血劑，最好是先咨詢一下醫(yī)生的建議。生理鹽水和其他的方法可能會更加安全，或者使用一下加濕器。要止住鼻血的話，頭部上揚，用手按住流鼻血的鼻孔幾分鐘。

　　尿頻

　　在懷孕4到6個月的時候，子宮會慢慢上升，然后遠(yuǎn)離盆腔。這時候準(zhǔn)媽媽上廁所的頻率會變高，有尿意就要去廁所，不要憋著。喝水的量不能減少，另外不要吃含有咖啡因的食物，因為咖啡因利尿哦。

　　毛發(fā)生長

　　妊娠激素能夠促進(jìn)毛發(fā)生長，準(zhǔn)媽媽會發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)更濃密，很多地方會開始長毛——比如說臉上、手臂和背部等。剃毛是比較安全的。但是最好是不要通過激光、電解、打蠟脫毛，因為研究還不能證明這些方法是足夠安全的。

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