幼教網(wǎng)整理了關(guān)于懷孕的早期階段要注意什么，希望對準(zhǔn)父母們了解孕期保健有所幫助，僅供參考。

　　在剛剛懷孕的時候，準(zhǔn)媽媽要好好適應(yīng)身心的變化，同時還要改變一些生活習(xí)慣，這樣才能使胎兒更健康。在前3個月，是胚胎形成階段，如對胎兒有什么不良的影響會引起早產(chǎn)或是引發(fā)胎兒先天畸形，那么，懷孕早期準(zhǔn)媽媽要注意什么呢？

　　懷孕初期對胎兒來說是非常重要的，很多平時的小細(xì)節(jié)都要多留意，這樣才可以順利度過前3個月。準(zhǔn)媽媽要注意什么呢？從身心發(fā)展到生活作息，都要做出一些改變。

　　流產(chǎn)篇

　　懷孕初期的流產(chǎn)

　　很多人都知道一些關(guān)于懷孕初期的種種禁忌，但是，從醫(yī)學(xué)角度出發(fā)，很多的禁忌都停留在「流言」的層次。

　　相關(guān)醫(yī)學(xué)方面的專家指出，在醫(yī)學(xué)上的論點(diǎn)，流產(chǎn)算是淘汰機(jī)制，以統(tǒng)計上來說，在剛剛懷孕的時候，會有一到二成的流產(chǎn)率，也就是一百個準(zhǔn)媽媽中，有10～20個準(zhǔn)媽媽會流產(chǎn)。

　　基于優(yōu)生自然淘汰

　　不好的胚胎會被淘汰，這其實(shí)是身體與生命的奧妙處。專家表示，準(zhǔn)媽媽在平時的生活中，不要由于懷孕而過著提心吊膽。平時的飲食、運(yùn)動、工作中，準(zhǔn)媽媽不用太緊張，和之前一樣就可以了。

　　如果遇到子宮異常，或是子宮本身的問題造成流產(chǎn)，準(zhǔn)媽媽要用一個良好的心態(tài)來面對。事實(shí)上，所有的禁忌，都是缺乏科學(xué)的驗(yàn)證的，所以準(zhǔn)媽媽不用太過驚慌。

　　流產(chǎn)征兆：出血、肚子痛。

　　因應(yīng)措施：平時多休息、不要干太多的事情，補(bǔ)充黃體素。

　　懷孕的時候不能做的事情

　　做墊腳尖或者一些拉伸的動作，比方說曬衣服等等；

　　禁動刀--切斷、鋸除家具、釘釘子；

　　懷孕的時候家里不要進(jìn)行裝修；

　　不要做大掃除，也不要跪在地上擦地板；

　　禁止爬山、騎自行車、跳繩；

　　一些緊身的衣服不要穿。

　　生活調(diào)整篇

　　補(bǔ)充葉酸

　　在懷孕的早期階段，準(zhǔn)媽媽要補(bǔ)充葉酸，葉酸是合成核酸所必需的元素，對胚胎發(fā)育有很好的影響。葉酸能夠明顯減少無腦兒、脊柱裂等神經(jīng)管畸形的發(fā)生。如果體內(nèi)葉酸不足，可能還會造成流產(chǎn)、早產(chǎn)、以及胎兒生長遲緩等。

　　國民健康局也建議已婚婦女，如果打算要孩子的話，在懷孕之前的三個月到孕12周，每天補(bǔ)充4毫克的葉酸。平時可以多吃深色蔬菜水果。

　　避免煙酒

　　飲食方面，專家認(rèn)為：食物不能不能過量食用，同時要多注意衛(wèi)生問題。不干凈的食物會造成病毒感染，會導(dǎo)致流產(chǎn)的可能性增加。準(zhǔn)媽媽不要食用薏仁，這類食物屬性寒涼，對準(zhǔn)媽媽不好。

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