幼教網(wǎng)整理了關(guān)于胎教心得《做好胎教謹防寶寶缺陷》，希望對胎教學(xué)習(xí)有所幫助，僅供參考。

　　做好胎教謹防寶寶缺陷

　　胎教并不局限于音樂胎教、光照胎教等等。其實，只要是在孕期為了寶寶健康發(fā)育，而做的一切努力，都可以稱之為胎教。下面小編就盤點一些預(yù)防寶寶缺陷的胎教知識吧。

　　1.服用葉酸補充劑。懷孕前三個月和懷孕期間的準媽媽都應(yīng)該服用葉酸補充劑。因為葉酸不足可能會引起寶寶神經(jīng)中樞缺陷，但不要過度服用，每天只需服用400毫克。

　　2.避免空氣污染。如果孕婦在清潔行業(yè)、藝術(shù)室或化學(xué)工廠工作，一定要戴上手套、面罩，還要有足夠的通風(fēng)設(shè)備，要避免在懷孕期間進行房間裝修。

　　3.健康飲食。專家建議孕婦應(yīng)該進食多種健康食物，特別是全麥類、豆類和蛋白質(zhì)食物，同時還要多吃魚類，補充DHA。

　　4.放松。研究表明，女性如果承受的壓力過大，很可能會引起流產(chǎn)、早產(chǎn)，甚至不育。經(jīng)醫(yī)生允許，孕婦可通過瑜伽或其他運動進行放松。

　　5.避免服用藥物。許多非處方藥對孕婦來說都是不安全的，所以孕婦在服用任何藥物之前，一定要先征詢醫(yī)生的意見。

　　相關(guān)推薦：

小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號

　　 歡迎使用手機、平板等移動設(shè)備訪問幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點擊查看