比如牛奶，芝士，豆腐，罐頭魚(yú)等等，同時(shí)要攝取足夠的維他命C和D，因?yàn)檫@兩種維他命有助于鈣質(zhì)的吸收。

　　5、要盡量避免孩子睡覺(jué)時(shí)用口呼吸（通常是由于扁桃體肥大，或者鼻腔疾病引起鼻子呼吸不暢造成）。

　　因?yàn)闅饬鲝目谇煌ㄟ^(guò)時(shí)，上顎受到向上的壓力而不能正常向下發(fā)育，導(dǎo)致上顎向上隆起，上牙弓的左右兩側(cè)隨之變窄，前部向前突出，結(jié)果萌出的門(mén)牙不僅向前傾斜，還會(huì)排列錯(cuò)亂，形成豁牙。

　　6、要及時(shí)糾正孩子的一些不良習(xí)慣。

　　比如吐舌咬舌，咬手指頭或鉛筆，用舌頭舔牙齒等等，這些壞習(xí)慣都會(huì)影響孩子牙齒的生長(zhǎng)，導(dǎo)致牙齒變形。

　　7、要特別保護(hù)孩子6歲左右長(zhǎng)出的第一顆恒磨牙—六齡齒。

　　因?yàn)樗鼘?duì)整個(gè)口腔的牙齒有定位和定高的作用，對(duì)孩子頜骨和面部的發(fā)育有很大影響，對(duì)于其它恒牙的萌出以及排列也起了重要的作用。

　　要經(jīng)常對(duì)孩子進(jìn)行安全教育，盡量防止外傷導(dǎo)致牙齒缺失。

　　小貼士：孩子換牙期間可能會(huì)抱怨沒(méi)去嚼食物，但即使他吃飯不香，也要保證合理均衡的飲食，貼心的寶爸寶媽們可以做一些蔬菜湯、內(nèi)湯等容易咀嚼吞咽的食物，以保證孩子身體所需。
 

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