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吃這些可以提升寶寶記憶力

來源:辣媽講育兒 2018-04-27 17:39:09

說兩句

  很多家長會在孩子適當?shù)哪挲g的時候上學前班,但是在上學前班的時候很多的家長就會覺得孩子的記憶力不是很好,就連一些簡單的詩句或者單詞就是要背誦很久,那么兒童為什么會出現(xiàn)記憶力差?兒童記憶力差怎么辦呢?

  想要更好的治療孩子記憶力差的問題的話,首先就是要知道孩子記憶力差的原因,導致孩子記憶力差的原因有很多種,那么今天我們就來先說說孩子記憶力差有什么樣子的原因。

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  1、遺傳因素:記憶力多多少少是會有些遺傳因素的,一些孩子的記憶力超群,而絕大部分孩子的記憶力是比較普通的,所以,孩子的記憶力有很大一部分的原因是因為遺傳的,但是不管怎么樣子,記憶力是可以的后天進行訓練的。

  2、睡眠時間:睡眠時間和記憶力是很有關聯(lián)的,如果孩子的睡眠時間不夠的話是會大大的降低記憶力,所以在孩子小的時候就要養(yǎng)成早睡的良好習慣,這樣才不會導致記憶力的下降,除了睡眠時間還要注意的就是孩子的睡眠質(zhì)量,所以在家長可以在睡前喝孩子喝一杯熱牛奶這樣對睡眠是有幫助的。

  [兒童記憶力差怎么辦 吃這些提升寶寶記憶力]

  3、身體健康狀態(tài):很明顯如果在感冒的時候?qū)W習的注意力明顯會下降,有些孩子經(jīng)常性的生病,體質(zhì)偏弱,所以在這個時候家長要注意孩子的營養(yǎng)狀態(tài),還有就是加強體育鍛煉這樣才能夠提高免疫力,從而增強記憶力。

  導致孩子記憶力差的有視覺上和聽覺上的差異,有些孩子是因為視覺上的不足,像這樣的孩子就應該多給他看看圖像從而刺激記憶力。還有一部分的孩子是因為聽覺上的不足,這樣導致接受信息的不足,導致一些復述能力比較差,這樣也會被認知為記憶力差等。

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  實際上,孩子的記憶力在很大的一部分是后天訓練出來的,訓練孩子的記憶力,想比如一些圖像法、速讀法等等,但是在訓練的前提還是要以營養(yǎng)為主,孩子正在處于大腦發(fā)運的高速運轉(zhuǎn)之下,想要提高記憶力實際上吃是很重要的,那么正在處于大腦發(fā)育的孩子應該吃什么提高記憶力呢?

  首先,想要提高孩子的記憶力牛奶是很重要的,牛奶里面含有很多的鈣和鐵,多喝牛奶對于孩子的記憶力是有很大的幫助,所以牛奶是必不可少的。能夠提高孩子記憶力的食物有很多,但是選擇植物蛋白和動物蛋白比較高的成分,想蛋白質(zhì)比價豐富的雞蛋、魚肉、魚蝦等等,同時還要加強微量元素的補充,像一些鈣鐵鋅等等。

  其次,在保證食物充足的情況下,要能夠讓孩子少吃零食多吃一些蔬菜水果,還要不能夠挑食。

  最后就是要找到孩子記憶力差的原因,找準原因?qū)ΠY下藥,這樣才能夠更有效的治療提高孩子的記憶力。在孩子大腦發(fā)育的時候一定要補充多種維生,全方位的補充大腦所需要的營養(yǎng),加上睡眠的充足,循序漸進孩子的記憶力一定是有所的提高。

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