3

　　體育運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)成績(jī)有關(guān)系？

　　體育運(yùn)動(dòng)較多的人群的學(xué)習(xí)成績(jī)顯著高于體育運(yùn)動(dòng)少的人群，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)記憶力和注意力確實(shí)存在積極影響，主要表現(xiàn)在提高短時(shí)記憶能力和注意力上；有規(guī)律的體育運(yùn)動(dòng)能夠有效地提高工作記憶能力，并對(duì)選擇性注意和抑制控制有積極作用；體育運(yùn)動(dòng)較多的人群的學(xué)習(xí)成績(jī)顯著高于體育運(yùn)動(dòng)少的人群。

　　有研究顯示，多年系統(tǒng)的足球訓(xùn)練可以促進(jìn)青少年女子足球運(yùn)動(dòng)員注意力的快速發(fā)展和提高。足球鍛煉對(duì)小學(xué)生注意的廣度也有很大的影響，而且中等強(qiáng)度的鍛煉效果比小強(qiáng)度的鍛煉效果要好。這也提示我們，開展校園足球運(yùn)動(dòng)，有利于提高兒童的注意力。

　　鞍山師范大學(xué)體育學(xué)院實(shí)驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)，中等強(qiáng)度的乒乓球、少兒健身拳和跳繩等對(duì)兒童的注意穩(wěn)定性具有明顯的促進(jìn)作用，其中乒乓球最為顯著。這與乒乓球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)有關(guān)，如乒乓球小，來回運(yùn)動(dòng)速度較快，球在空中運(yùn)行的時(shí)間短，對(duì)人體的靈敏反應(yīng)速度提出了較高要求等。少兒健身拳鍛煉具有游戲、感覺統(tǒng)合訓(xùn)練的特點(diǎn)，動(dòng)作本身比較復(fù)雜，動(dòng)與靜、快與慢、高與低、起與落等變化都在瞬間，這就要求兒童不斷提高自身控制能力及適應(yīng)能力。

　　中小學(xué)階段是神經(jīng)系統(tǒng)生長(zhǎng)發(fā)育的重要時(shí)期，具有很強(qiáng)的可塑性。在這一時(shí)期要加強(qiáng)兒童注意力穩(wěn)定性的訓(xùn)練，增加相關(guān)的體育運(yùn)動(dòng)。

　　一些教師和學(xué)生家長(zhǎng)認(rèn)為，學(xué)生只有坐在課堂里聽講，坐在教室里（或家里）寫作業(yè)才是“學(xué)習(xí)”，孩子到外面參加體育運(yùn)動(dòng)占用了學(xué)習(xí)時(shí)間，妨礙學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)的提高。這種認(rèn)識(shí)是非常錯(cuò)誤的。

　　加拿大多倫多大學(xué)的研究者發(fā)表研究報(bào)告指出，一個(gè)人一天坐在家里看電視或在電腦前工作的時(shí)間長(zhǎng)短，與其患心臟病、糖尿病、癌癥等有高相關(guān)。研究者建議，每坐半個(gè)小時(shí)，至少要站起來活動(dòng)兩三分鐘。

　　這一研究告訴我們，學(xué)生每堂課之間的10分鐘休息和活動(dòng)，對(duì)學(xué)生的健康是非常重要的。課間，老師一定要將學(xué)生“趕”出教室，讓他們到室外活動(dòng)，打打球、跳跳繩、跑跑步，做做操，這樣才有利于學(xué)生下一節(jié)課的學(xué)習(xí)，能夠更加集中注意力，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

　　相關(guān)推薦：

小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號(hào)

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看