在社會(huì)生活中，情緒傳達(dá)了許多信息。為了更好地與他人相處、理解他人，孩子需要能正確的識(shí)別情緒、學(xué)會(huì)符合文化要求和情境場合的情緒表達(dá)方式。孩子識(shí)別和理解情緒的能力越高，其適應(yīng)社會(huì)能力和學(xué)業(yè)成就越高，越可能同情他人的遭遇、越受歡迎。小學(xué)階段，培養(yǎng)孩子的情緒理解和表達(dá)能力很重要。

　　成長規(guī)律

　　規(guī)律1：關(guān)注孩子情緒，比關(guān)注孩子的成績更重要

　　現(xiàn)實(shí)生活中，家長容易關(guān)注孩子的成績，忽略孩子的情緒。而關(guān)注孩子的情緒比關(guān)注孩子的成績更重要，因?yàn)楹⒆拥那榫w反映的信息更多。

　　關(guān)注孩子的積極情緒。當(dāng)孩子保持保持積極的情緒的情緒時(shí)，學(xué)習(xí)效率更高，人際關(guān)系更和諧。

　　關(guān)注孩子的消極情緒。長期處于消極情緒中，會(huì)是負(fù)面影響不斷積累。長期沉浸在抑郁的情緒中，會(huì)改變孩子對(duì)事物的看法，容易將經(jīng)歷失敗、問題歸因于自己的問題，自罪自責(zé)。

　　規(guī)律2：一至三年級(jí)，孩子對(duì)情緒表達(dá)規(guī)則的理解速度快速發(fā)展

　　研究表明，在一至三年，孩子對(duì)情緒表達(dá)規(guī)則的理解能力發(fā)展較快。他們慢慢從“所有情緒都寫在臉上”轉(zhuǎn)變?yōu)?ldquo;懂得看場合、情況表達(dá)情緒”但在這方面，個(gè)體差異較大。

　　許多7到9歲（尤其是男生）很難在收到一件不喜歡的禮物時(shí)完全掩飾自己的失望而裝出很喜歡的樣子。另外，在情緒表達(dá)規(guī)則的理解和遵守方面存在明顯的性別差異。女孩的表現(xiàn)要好于男孩。

　　規(guī)律3：孩子使用平靜化的情緒表達(dá)策略最多，掩飾策略次之

　　孩子逐漸懂得要根據(jù)場合有選擇性的表達(dá)自己的情緒。有研究者概括出4種孩子常用的情緒表達(dá)策略，分別是弱化、夸大、平靜化、掩飾。

　　隨著年齡的增長，他們運(yùn)用情緒表達(dá)策略越來越熟練。有研究顯示，小學(xué)生使用平靜化策略最多，掩飾策略次之。因?yàn)檠陲椬约旱那榫w是一個(gè)更高的技能。

　　養(yǎng)育策略

　　策略1：體諒孩子的“直率”，用心去理解孩子的真實(shí)感受

　　低年級(jí)孩子由于不太能掩飾自己的情緒，容易造成家長的尷尬。不能因?yàn)楹⒆拥?ldquo;過度坦白”而呵斥孩子。在與孩子相處時(shí)，家長應(yīng)該用心感受孩子的內(nèi)心感受，接納孩子的感受，從而剛好的理解孩子。

　　策略2：多與孩子進(jìn)行“情感”對(duì)話，告訴孩子自己真實(shí)的情緒體驗(yàn)

　　家長要幫助孩子將情緒和事件聯(lián)系起來，讓孩子意識(shí)到情緒表達(dá)是需要考慮當(dāng)時(shí)的情境、文化習(xí)慣等因素。坦率的告訴孩子自己的真實(shí)感受、真實(shí)情緒體驗(yàn)，讓孩子走進(jìn)自己、理解自己。

　　策略3：引導(dǎo)孩子反思自己的情緒

　　與孩子做一些小游戲，購買一些笑臉和哭臉的貼紙，記錄自己的情緒。當(dāng)孩子情緒起伏較大、發(fā)脾氣時(shí)，事后家長可以跟孩子聊聊當(dāng)時(shí)的情緒。通過反思，讓孩子養(yǎng)成留意自己情緒的好習(xí)慣，也有利于孩子理解他人的情緒。

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