我們小家伙今年剛剛?cè)雸@，剛剛開始集體生活，其余的各種不適且不說了，就說中午在幼兒園不肯睡覺，會哭鬧，找老師聊天，短短一個(gè)月內(nèi)被老師投訴N多次了。請教您有啥妙招嗎？能給我說說VV的作息時(shí)間么，我想學(xué)習(xí)！拜謝！@ouyououyou

　　@qv媽：

　　先說說作息吧，早上7點(diǎn)過一點(diǎn)起床，8點(diǎn)去幼兒園，中午12點(diǎn)到2點(diǎn)半睡午覺，4點(diǎn)放學(xué)，6點(diǎn)到7點(diǎn)吃晚飯，9點(diǎn)洗澡上床，約10點(diǎn)睡覺。

　　我們家兩個(gè)娃上幼兒園都非常順利，生活起居方面沒有出過狀況，都是很平穩(wěn)地度過了適應(yīng)期。

　　我認(rèn)為父母能做的有：

　　1.提前給孩子做心理準(zhǔn)備：建立對幼兒園的期待；描述幼兒園的作息和要求；預(yù)測可能有的問題；總之就是讓孩子明白，獨(dú)自去上幼兒園，接受和家里不同的集體生活，是長大了的標(biāo)志。照顧好自己、不給老師惹麻煩，是很了不起的成就。為此可以準(zhǔn)備一些繪本給孩子講講，更有直觀感受。

　　2.教孩子基本的溝通辦法：有問題可以交流，不要試圖用哭鬧來解決問題，老師不是家人，哭鬧是沒有用的。在家里也要盡量避免向孩子哭鬧耍賴屈服。凡事有原則不隨意妥協(xié)，盡量和孩子講道理，用平等的態(tài)度對待孩子，以對待大孩子的方式對待孩子，他們就會真的成熟起來。

　　3.調(diào)整作息時(shí)間和提高自理能力。這個(gè)不用多說。

　　目前這個(gè)狀況，主要就是不愿意睡午覺，那么應(yīng)對的辦法有下面幾個(gè)：

　　1.盡量安撫老師，表達(dá)歉意，表明自己的重視，分析準(zhǔn)備采取的方法；

　　2.早上早點(diǎn)讓孩子起床，相應(yīng)的晚上盡量早點(diǎn)讓睡（但也不要勉強(qiáng)，可以提前開始睡覺流程）；

　　3.放學(xué)后帶孩子運(yùn)動，運(yùn)動量大些，消耗一些精力；

　　4.不要責(zé)怪孩子，溫和地和孩子交流，告訴他幼兒園是集體生活，不可以太任性，打攪別的小朋友和老師；

　　5.不知道平時(shí)作息如何，是不是因?yàn)樾迈r環(huán)境興奮勁還沒過去的關(guān)系，還是孩子實(shí)在精力充沛不想睡午覺。如果是前者，那再給他些時(shí)間適應(yīng)并經(jīng)常講講道理；如果是后者，可以告訴孩子，他不睡覺沒關(guān)系，但不能影響到別人，可以安靜地躺著。實(shí)際上我認(rèn)識好幾個(gè)孩子就是很無奈地在幼兒園睜眼睛“睡”了3年，不可以搞特例去看書或玩玩具，因?yàn)榕缕渌�孩子效仿；甚至有時(shí)連要上洗手間都不允許，也是怕其他孩子有樣學(xué)樣。這種情況確實(shí)很無奈，但集體生活就是如此。盡量消耗他的精力并養(yǎng)成習(xí)慣是最好辦法了。

　　另外耐心地問孩子自己的想法，為什么不想睡覺，是不是需要抱個(gè)東西？是不是還想玩玩具柜的玩具？是不是床不舒服或太熱？是不是沒家人陪緊張（在家睡覺盡量避免陪睡哄睡）？給孩子解釋幼兒園不是家里，需要克服一下，鼓勵(lì)孩子：你可以的！然后和老師保持聯(lián)系，詢問情況，略有進(jìn)步就假借老師名義對孩子進(jìn)行表揚(yáng)。

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