幼教網(wǎng)整理了一些有關(guān)于兒童健康飲食食譜，希望對(duì)您有所幫助，僅供參考。

　　【材料】

　　鮮基圍蝦(350克)、水豆腐(2盒)、雞蛋(2只)、蔥(1根)

　　【調(diào)料】

　　鹽(1/3湯匙)、醬油(2湯匙)、香油(1/2湯匙)

　　1 水豆腐片去外皮放入盤中，切成1厘米的厚片；蔥去頭尾洗凈，切成蔥花。

　　2 剝?nèi)セ鶉�蝦的頭和殼，洗凈切成丁狀，均勻地灑在豆腐上。

　　3 雞蛋打入碗內(nèi)，加入1/3湯匙鹽和3蛋殼清水?dāng)嚧蚓鶆颍�淋在豆腐和蝦仁上。

　　4 燒開鍋內(nèi)的水，放入豆腐蝦仁以大火隔水清蒸8分鐘，取出待用。

　　5 將2湯匙醬油和1/2湯匙香油調(diào)勻，澆在蒸好的豆腐蝦仁上，灑上蔥花即可。

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