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孕育指南

喝可樂真的會殺“精”嗎?

美國哈佛大學醫(yī)學院的專家們對市面上出售的3種不同配方的可口可樂飲料,進行殺傷精子的試驗后得出結論:新婚男子飲用可樂型飲料,精子會直接遭到殺傷,從而影響男子的生殖能力。若受傷的精子一旦與卵子結合,可能會

2009-05-28

準備懷孕夫妻當心吃掉“孕”氣

有一個自己的孩子,是他們最大的夢想。為此,他們輾轉全國,四處求醫(yī)。人們將這群特殊的人稱為求子部落。為了這個夢想,很多人四處舉債,盲目求醫(yī)。在忍受了生理、心理、經濟三重壓力后,收獲的卻不一定是成功受孕的

2009-05-28

紅白蓮蓉補血補氣

月餅屬于節(jié)慶食品,中秋節(jié)賞月品月餅,是我國的傳統(tǒng)習俗,蓮蓉月餅以其口感香滑細膩一直受到人們的喜愛。蓮子是蓮蓉月餅蓮蓉餡的主要原料,蓮子有紅蓮子和白蓮子之分,因此蓮蓉也就有紅白蓮蓉之分。蓮子為蓮科植物蓮

2009-05-28

女性小心吃出不孕不育癥!

近年來,吃素的飲食風尚漸為流行。尤其是體形豐滿的女性,甚至把吃素當成了習慣,希望借此達到減肥的目的。不可否認,食素的確對減肥有幫助。不過,最近醫(yī)學界對素食的研究證實,女性經常食素,會對體內激素分泌造成

2009-05-28

甜食讓女人生殖系統(tǒng)變脆弱

甜點、糖果、巧克力,甜食對女性的吸引不亞于兒童,然而甜食卻能讓女人的生殖系統(tǒng)變得脆弱。研究發(fā)現,經常過量食糖的女性易患多種疾病,常見病陰道炎就是其一。許多易得婦科病的女性,血糖或尿糖明顯高于正常水平,

2009-05-28

懷孕前的健康飲食理念

健康飲食理念膳食結構合理最重要●合理的膳食結構,全面、均衡的營養(yǎng)搭配,多樣、新鮮的食物種類,色澤好看,味道鮮美,烹飪考究,進餐環(huán)境幽雅,心情愉快,是健康飲食的根本!駸o論是在懷孕前還是在懷孕后,都不能

2009-05-28

準備懷孕少吃香腸臘肉

想生一個健康聰明的寶寶,孕前的各項準備工作尤為重要。中國農業(yè)大學食品學院營養(yǎng)與食品安全系副教授范志紅提醒,在準備懷孕的前半年,準媽媽們就應當開始飲食調理。第一步,放棄節(jié)食,選擇運動減肥。范志紅表示,很

2009-05-28

十大最佳營養(yǎng)食品公布

美國《時代》雜志?涨霸u出了十大現代人最佳的營養(yǎng)食品。這十種食品依次是:西紅柿、菠菜、堅果、西蘭花、燕麥、鮭魚、大蒜、藍莓、綠茶和紅酒。西紅柿多項研究發(fā)現,西紅柿內含的番茄素,能大幅減少男子罹患前列

2009-05-28

女人準備懷孕別吃油炸食品

懷孕生子是家庭的大事,需要提前做好萬全的準備。不過,對于大多數夫妻而言,這種準備可能更多的還是在心理上。飲食對女性懷孕起著不可忽視的作用。那么,要懷孕,該怎么吃呢?據《美國新聞和世界報道》報道,如今,

2009-05-28

媽媽飲食真會左右寶寶性別?

2008年4月23日《生物科學》發(fā)表馬修斯博士的研究顯示,吃早餐谷類食品的婦女生男孩的機會更大一點,而不吃早餐的婦女生女孩的概率更高一些。來自英格蘭?巳卮髮W生物學院馬修斯博士等研究了740例剛懷孕的英國非肥

2009-05-28

科學飲食可以提高精子質量

生一個健康聰明的寶寶是每對夫妻的愿望,可是不少人卻難以如愿,在考慮女性健康的同時,對于丈夫而言,精子的數量、質量和活力也是優(yōu)生的關鍵要素。近日,有關專家指出,因為不良的生活方式,導致男性精子質量在不斷

2009-05-28

番茄湯可增強男性生育能力

荊楚網消息(楚天都市報副刊)英國科學家發(fā)現,令番茄湯呈現紅色的茄紅素,或許能把男性體內的精子強化成超級精子,科學家由此推斷男士只要每日飲一碗番茄湯,將能大大增強生育能力。英國樸茨茅斯大學生化科學部的5名

2009-05-28

孕前少吃肉提高受孕成功率

許多女性為了生下健康的寶寶,在懷孕前就開始增加蛋白質等營養(yǎng)物質的攝入量。蛋白質過高降低受孕成功率據BBC(英國廣播公司)報道,美國的科學家發(fā)現,飲食中蛋白質含量過高會降低女性懷孕的成功率。由科羅拉多生殖醫(yī)

2009-05-28

酒精對女性傷害更大

大家都知道酒精傷精子,其實酒精也會使女人生孩子的能力和機會減少。據美國最新的調查發(fā)現,女性酒精依賴和生育功能障礙相關,十幾歲的青少年喝酒會引起月經周期紊亂和增加意外妊娠的可能性。女性飲酒比男性更容易上

2009-05-28

孕前需要什么營養(yǎng)補充劑

補充葉酸孕前3個月開始補充葉酸,每天0.8毫克,一直補充到懷孕后的3個月。專門為孕婦準備的葉酸制劑為0.4毫克,這是過去的推薦量,美國醫(yī)生通過研究證實,每日補充0.4毫克的葉酸不能顯著降低胎兒神經管畸形的發(fā)生率

2009-05-28

為孕期做好準備創(chuàng)造條件

許多營養(yǎng)素可以在人體內儲存很長時間。這就為準媽媽提前攝取營養(yǎng)、為孕期做準備創(chuàng)造了條件。準媽媽儲備營養(yǎng)一則可以滿足懷孕時短時間內發(fā)生的營養(yǎng)需求量的增加;二則可以在孕早期發(fā)生嘔吐不能進食時,動用儲備而不致

2009-05-28

孕前應避免攝入反營養(yǎng)物質

避免反營養(yǎng)物質的攝入對準媽媽和胎寶寶的健康至關重要。只要準媽媽不加以留心和注意,反營養(yǎng)物質就會乘虛而入,了解它們進入到你身體的途徑,你就可以最大限度減少它們對你的侵害。精制過的食品這類食物被食用后,它

2009-05-28

準爸爸前先補點硒

硒作為一種礦物質,是人體的必需微量元素。作為谷胱苷肽過氧化物酶(GSH2Px)的成分,人體需要它來實現許多細胞功能,而且它也有抗氧化劑的性質。在消除自由基、保護細胞膜、核酸、蛋白質的正常結構和功能方面起重要作

2009-05-28

常吃乳制品影響精子質量

美國《生育與不孕》月刊4月18日報道,常吃蔬菜和水果的男人,比常吃肉制品和全脂乳品的男人,精子質量高很多。西班牙阿利坎特的研究人員,對1061名參加生育能力檢查的男性進行了調查。結果發(fā)現,其中一半男性精液質

2009-05-28

孕前不應觸碰的飲食紅燈區(qū)

孕前不應觸碰的飲食紅燈區(qū)一旦準備孕育一個機靈活潑健康的笑,作為母親你擔負著何其重大的責任。這個時候要開始嚴格要求自己,尤其要在飲食營養(yǎng)習慣和飲食結構上嚴格要求自己,避免觸碰飲食紅燈區(qū)。丟掉紅燈飲食習慣

2009-05-28

月經期間喝茶有學問

對于喜歡喝茶,或者選擇喝茶減肥的女性,在經期這段特別的日子里一定要特別對待了!1.經期喝茶容易加重鐵元素的流失量。通常情況下鐵元素每天都有一定量的流失。但對于女性,月經期間隨著血液的大量流失,鐵元素會比

2009-05-28

為減肥素食小心不孕不育

近年來,吃素的飲食風尚漸為大眾接受。尤其是體形較為豐滿的女性,甚至把吃素當成了習慣,希望藉此達到減肥的目的。經常食素影響內分泌不可否認,多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物,的確對減肥有幫助。不過,最近

2009-05-28

山楂對月經的用處

一說到山楂,人們首先想到它能助消化。其實,山楂除了消食外,還有很多功效。它還可以幫助女性調經,讓女性們在那幾天順順利利。治療痛經、月經不調中醫(yī)認為山楂具有活血化淤的作用,是血淤型痛經患者的食療佳品。血

2009-05-28

想懷孕別喝這些奶制品

據英國媒體近日報道,哈佛公共衛(wèi)生系的最新研究顯示,食用低脂肪牛奶會增加婦女無卵性不孕的風險。由于飲食指南建議消費者食用三次或更多次的低脂肪牛奶。因為一方面營養(yǎng)學家認為低脂肪牛奶可以降低心臟病風險,而另

2009-05-28

吃菠蘿可以緩解痛經

女人每個月都有那幾天,坐立不安、情緒煩躁。美國女性健康組織網站撰文指出,在生活中注意一些細節(jié),就能有效緩解經期不適。暖胃暖背。把熱水袋放在胃部或背部,不讓胃和背部受涼受寒,可有效緩解痛經。沐裕很多人都

2009-05-28

孕前應終止這些不良嗜好

平時我們可能有很多嗜好,比如有的人喜歡吸煙、飲酒、食用辛辣或高糖食物等。這些嗜好在平時似乎不是什么問題,而對于計劃懷孕的夫妻,尤其對已經懷孕的孕婦而言,這些嗜好就會成為健康懷孕的嚴重障礙。懷孕前應終止

2009-05-28

白領養(yǎng)生美顏需要五谷幫助

春天風多雨少氣候干燥,氣溫變化反復無常。使人體免疫力和防御功能下降,容易誘發(fā)一些春季常見的疾玻因此,合理的調整飲食就顯得尤為重要。怎樣才能吃的營養(yǎng)、又能提高自身的免疫力呢?在此,生活家特別為您搜羅了春

2009-05-28

雞蛋可增強男性精子活力

雞蛋,中醫(yī)認為它味甘性平,有養(yǎng)心安神、滋陰潤燥、養(yǎng)血息風的作用。而它也是性生活后恢復元氣最好的還原劑之一。專家建議,夫婦同房后吃上兩個荷包蛋或一碗甜酒雞蛋,大大有助于雙方迅速恢復體力。中國中醫(yī)科學院西

2009-05-28

孕前最該補的是葉酸

從想懷孕到懷上,再到生產后,整個過程似乎都會貫徹一個補字。其實,從懷孕前就應該明白,注意營養(yǎng)不是使勁補,而是該補的適當補,其他的不用變。孕前最該補的是葉酸,有研究表明,圍孕期服用含0.8毫克葉酸的多種維

2009-05-28

食療擺脫早泄困擾

早泄,是一種嚴重困擾已婚男性的性功能障礙性疾病,一旦患病,難以啟齒,求助于春藥等性用品,也并非長久之計。食療,不失為有效、方便,并從根本治療早泄的好方法。特介紹如下:1.豬腎1對,剖開,將核桃仁10克,山

2009-05-28

準備懷孕女性別喝薄荷茶

薄荷不僅是口腔清涼劑,還可以鎮(zhèn)定胃痛、胃脹氣和腹瀉。美國科學家推薦將薄荷茶袋裝于杯中,放入煮沸的水,過15分鐘,在精油不蒸發(fā)時喝下,這樣輔助治療胃不舒服效果最好。薄荷茶雖好,但并非人人皆宜。實驗表明,薄

2009-05-28

孕前飲食調理何時開始?

●孕前飲食何時開始準備懷孕的夫妻要提前3個月到1年對飲食進行健康調整。對男性和女性來說,飲食與生育能力密切相關。只要堅持均衡飲食,不僅能提高孕育寶寶的概率,而且還能提高孕育健康寶寶的概率。孕前的營養(yǎng)供給

2009-05-28

過量吃肉類和乳品損害精子

刊登在最新一期美國《生育與不孕》月刊上的一項研究發(fā)現,和常吃蔬菜和水果的男性相比,攝入過量肉制品和全脂乳品的男性的精子質量比較差。西班牙的研究人員對61名男子進行調查,結果發(fā)現,其中一半男子精液質量較差

2009-05-28

牢記孕前飲食調理6大原則

●孕前飲食原則◆【保證熱能的充足供給】適當吃一些熱量高的食物,以維持合理及穩(wěn)定的體重。◆【保證優(yōu)質蛋白質的充足供給】男女雙方應每天在飲食中攝取優(yōu)質蛋白質50?70克,保證受精卵的正常發(fā)育!簟颈WC脂肪的供

2009-05-28

孕媽媽吃楊梅不宜過量

夏季到來,又快到了楊梅成熟的季節(jié),時下,有些浙江一些地方已經可以看到楊梅銷售了。自苦有望梅止渴的說法?梢姉蠲穼θ擞泻艽蟮奈饔谩:芏嘣袐D也是被其吸引,都想好好的吃上一把。但礙于身孕,不敢吃,孕婦可

2009-05-26

準媽媽夏季飲食規(guī)則

炎熱的夏季就要來了,對準媽媽而言,度過一個平安、健康的夏季,最重要的是把好口關,合理安排飲食,保證食物多樣性、衛(wèi)生性、均衡性,保持心情愉悅,安然度過悶熱、煩躁的夏季。專家為準媽媽總結了二十字飲食真言,

2009-05-25

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