告別“替代成長”：母親退一步孩子進(jìn)一步

　　壓力像一個(gè)大罩子

　　第二天，趙瑋如約來見我，剛一落座就開始摳自己的衣服。

　　過了一會兒，趙瑋問我，“心理咨詢有用嗎?我回去想了想，無論您說什么，還不是需要我自己去做?就像我媽媽也可以說一套一套的，但現(xiàn)在我按照她的意思去辦，根本就不靈了……我沒有完成您留的作業(yè)。”

　　“我理解你的感受。如果你想不被別人控制，前提條件就是自己的事情自己做，從中積累經(jīng)驗(yàn)，作出適合自己的選擇，并付諸行動。來，咱倆一起完成這個(gè)作業(yè)……”我和趙瑋逐一將目前她所面臨的壓力列出來。

　　1.不喜歡這個(gè)城市，大得讓人崩潰;

　　2.注意力無法集中;

　　3.不知道如何與宿舍同學(xué)交往;

　　4.導(dǎo)師總是將許多別人不愿意做的工作交給我;

　　5.專業(yè)課程根本聽不懂，作業(yè)不知道如何入手;

　　6.每天心里空落落的，對未來充滿了恐懼;

　　7.開學(xué)要交開題報(bào)告，不知道如何開題;

　　8.生活能力差，什么都不會做，讓同學(xué)笑話;

　　9.不知道以后做什么工作;

　　10.不知道如何與男生交往;

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　　我們將這些壓力進(jìn)行梳理，然后根據(jù)改善的難易程度進(jìn)行排序�？雌饋砹辛撕芏�，其實(shí)概括起來，就是五個(gè)方面：一是生活能力，二是人際交往能力，三是專業(yè)能力，四是職業(yè)生涯規(guī)劃，五是戀愛婚姻。

　　“原來我覺得壓力像個(gè)大罩子，從四面八方壓來，我根本無力掙脫�，F(xiàn)在變成幾個(gè)能夠數(shù)出來的問題，感覺輕松些了。”趙瑋緊鎖著的眉頭有了些松動。

　　從生活上的無微不至，到本科、研究生專業(yè)選擇上的越俎代庖;從人為地為趙瑋營造“真空環(huán)境”，到將女兒的人生簡化為學(xué)習(xí)機(jī)器……母親的“替代成長”使趙瑋無法真實(shí)地接觸外面的世界，失去了自我成長的機(jī)會。

　　學(xué)生時(shí)代是一個(gè)人形成獨(dú)立意識的關(guān)鍵期，在社會活動中培養(yǎng)自己的辦事能力，積累經(jīng)驗(yàn)并建立自信。趙瑋對母親的過度依賴使她生活得很被動，一旦需要獨(dú)立時(shí)，才發(fā)現(xiàn)自己根本無力面對生活。

　　原來這些都是我的機(jī)會

　　為了幫助趙瑋減壓，我調(diào)整了作業(yè)的內(nèi)容和方式，不給她思慮的機(jī)會，讓她增加行動，在行動中宣泄負(fù)性情緒。作業(yè)非常具體，比如整理房間以提高生活能力，大聲朗讀以改善注意力，循序漸進(jìn)的有氧運(yùn)動以釋放積壓的情緒……

　　這個(gè)過程由媽媽監(jiān)督完成。趙瑋對媽媽的敬畏，在這里被有效地轉(zhuǎn)化為改善心理狀態(tài)的有利條件。

　　一周之后，趙瑋蒼白的臉上有了血色，頭發(fā)蓬松，人也變得清爽了許多。

　　在匯報(bào)作業(yè)時(shí)，趙瑋一直處于亢奮狀態(tài)，告訴我她找到了許多竅門，在與媽媽的勞動競賽中偶爾能夠獲勝。在朗讀英語時(shí)，她進(jìn)行了錄音，反復(fù)對比聽，剛開始聲音萎靡無力，她試著模仿美劇的發(fā)音，聲音變得越來越有活力……

　　“你覺得做到這些難嗎?”趙瑋羞澀地?fù)u頭。

　　我趁熱打鐵，“趙瑋，你認(rèn)為現(xiàn)在回學(xué)校的條件成熟嗎?”

　　趙瑋沉吟了一下，“其實(shí)，這幾天我一直在想是否回學(xué)校，如果休學(xué)或退學(xué)都會是簡歷中糟糕的一筆，但我實(shí)在無法面對導(dǎo)師。”

　　趙瑋告訴我，她的導(dǎo)師是半路出家，業(yè)務(wù)能力不強(qiáng)，在同行中沒有地位，科研經(jīng)費(fèi)很少;研究生都不太買她的賬，經(jīng)常在背后哀怨自己投奔錯(cuò)了導(dǎo)師……

　　趙瑋從小就不敢違抗老師，導(dǎo)師幾乎將所有的工作都交給趙瑋，日常工作繁瑣，受累不討好。“本學(xué)期導(dǎo)師還讓我代表課題組做開題答辯，如果因?yàn)楸憩F(xiàn)不好影響開題，怎么擔(dān)當(dāng)?shù)闷鹧?”

　　我逐一幫她尋找這些問題中積極的方面。作為研究生，同時(shí)承擔(dān)教學(xué)秘書的工作，能鍛煉一個(gè)人的統(tǒng)籌能力;剛剛研一，就有機(jī)會與老師共同討論課題是非常難得的，他們不會對一個(gè)剛剛上了半年課的學(xué)生有過高的期待……

　　“您是說這是我的機(jī)會嗎?”趙瑋遲疑地問。

　　“沒錯(cuò)。還有的研究生為了在導(dǎo)師面前爭寵而相互競爭，那樣的人際環(huán)境你更不適應(yīng)了，對嗎?”

　　趙瑋同意我的分析，她躍躍欲試地表示愿意回學(xué)校。“如果我遇到問題，您能不能及時(shí)指點(diǎn)我呢?”在得到肯定的答復(fù)后，她輕松地笑了。

　　經(jīng)過將近一年的時(shí)間，我們的咨詢計(jì)劃逐步完成。因?yàn)楣ぷ魈��?shí)，院里已經(jīng)決定將趙瑋留校做學(xué)術(shù)秘書。

　　簽了工作，趙瑋更加自信和從容了。

　　幫助來訪者用積極的目光審視自己的生活，發(fā)現(xiàn)已有的資源，并將其發(fā)揮到最大化，是心理咨詢要達(dá)到的目標(biāo)。當(dāng)趙瑋以積極的心態(tài)面對生活，發(fā)現(xiàn)自己認(rèn)為的困境恰恰是成長的好機(jī)會，她就有勇氣去面對了。因?yàn)橛蟹e極的心理暗示，她做事有章有法，很快收到了效果。

　　在趙瑋成長的過程中，母親全面介入女兒的生活，使其失去了獨(dú)立的機(jī)會。眼見著女兒對一切無力招架，母親無法袖手旁觀，只能繼續(xù)卷入女兒的生活，而母親的包辦造成趙瑋更加沒有機(jī)會成長……

　　在咨詢中，趙瑋每前進(jìn)一步，我就建議母親后退一步，漸漸地趙瑋已經(jīng)能夠獨(dú)立了，此時(shí)母親也逐漸退回到旁觀者、欣賞者的角色上，這是她本來應(yīng)該站的位置。

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