來(lái)源:家長(zhǎng)幫論壇武漢站 2018-03-07 14:18:57
很大程度上,孩子的美好人生,就是從睡眠開始的!
4
可能又有家長(zhǎng)要說(shuō):我也想孩子早點(diǎn)睡,但是TA就是睡不著。
其實(shí),不是孩子睡不著,而是不具備早睡的條件。
記得在最近熱播的《萌仔萌萌宅》中,前幾期的嘉賓都無(wú)法讓幾個(gè)孩子午休入睡。
結(jié)果劉畊宏一來(lái),就達(dá)成了這個(gè)令幾乎所有人都覺(jué)得不可能的任務(wù)。
他是如何做的呢?
分三步走,循序漸進(jìn)引導(dǎo)。
第一步,營(yíng)造良好睡眠環(huán)境——把房間的窗簾拉上,漆黑或陰暗的空間會(huì)激發(fā)困意;
第二步,不管睡不睡,先躺到床上去——躺到床上后,引導(dǎo)孩子玩閉眼游戲。
孩子說(shuō)話,大笑都可以,但是必須閉上眼睛,這是睡著的基礎(chǔ)。
第三步,播放睡眠音樂(lè)——心一靜,又閉著眼,很快就會(huì)入睡。
當(dāng)然,對(duì)于年齡比較小,仍需父母陪睡的孩子,可以隨著音樂(lè),再給孩子講故事,聲音輕柔緩慢,助眠效果會(huì)更好。
5
另外,每一個(gè)不喜歡早睡的孩子,背后必定都有不喜歡早睡的父母。
心理學(xué)上說(shuō),孩子是父母的一面鏡子。
孩子通過(guò)觀察、模仿父母,形成性格特質(zhì)、興趣指向、行事風(fēng)格、作息規(guī)律等。
當(dāng)你希望孩子早睡早起時(shí),別只會(huì)說(shuō)“我是為你好”。
很多時(shí)候,對(duì)孩子來(lái)說(shuō),道理都懂,但是缺少?gòu)?qiáng)有力的榜樣,教育就是無(wú)效的。
德國(guó)著名哲學(xué)家雅思貝爾斯說(shuō):教育的本質(zhì)就是一棵樹搖動(dòng)另一棵樹,一朵云推動(dòng)另一朵云,一個(gè)靈魂喚醒另一個(gè)靈魂。
這個(gè)寒假,保證孩子早睡早起,從家長(zhǎng)做起!
盡管很難,可是想想孩子的身高發(fā)育、智力發(fā)展、反應(yīng)能力等,很值得!
相關(guān)推薦:
小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題
盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號(hào)
歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問(wèn)幼教網(wǎng),幼兒教育我們一路陪伴同行!>>點(diǎn)擊查看