男孩多大開始發(fā)育，咱倆長得都不算高，是不是孩子以后也長不高呀?”"你們家孩子怎么比我們家孩子高那么多呀?平時吃什么了?”如今，除了孩子的健康，家長們最最關(guān)心的就是孩子的身高了。孩子在生長發(fā)育過程中，也有一定的規(guī)律和特點，例如長個子，一般有兩個生長高峰期，聰明的父母一定會把握住這一點，幫助孩子好好長高。

　　1.單純補鈣，不等于能長高

　　許多家長都認為，孩子長不高是因為缺鈣，于是為了孩子以后能長高個兒，從小就給其補鈣。對此張靜認為，長個兒跟補鈣多少不能畫等號。

　　雖然骨骼的生長需要鈣，但是鈣絕對不是使骨骼生長的主要動力。骨骼生長靠的是生長激素和從食物中獲得的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)素。缺乏生長激素的孩子，即使有足夠的鈣，他們的個頭一樣長不高，而總能量和蛋白質(zhì)攝入不足者只補鈣也不會長個子。

　　在給孩子補鈣時，張靜提醒，兩歲以上的孩子并不主張過多地補鈣，否則容易使骨骼過早鈣化，反而長不高。除非經(jīng)查確定低鈣的孩子，才要適當(dāng)補充鈣劑。另外，家長需要注意的是，嬰幼兒時期補鈣要適量，不是越多越好。嬰幼兒每天攝入的鈣量約為400毫克，青春期孩子與成人相仿，每天可攝入800毫克的鈣。

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